- 2008-08-08 (金) 9:38
- 日常
弁当に入っていたサツマイモ
食物繊維たっぷり
腸内が綺麗になっていくのを実感します。
なんちゃってマクロビオティック効果も合わさって、二ヶ月ぐらいで３キロぐらい痩せました。
夏ですね。
さらに引き締まった体にしていきたい。
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Comments:2
- けいちん 08-08-08 (金) 12:14
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さつまいもって意外と高くない？戦時中の主食らしいのに。
もやしも良いらしいよ。ひげ根は取らないでね！
ジャスコで1袋38円。特価のときは20円。安すぎる。
ただ、日持ちしないのが玉に瑕。
ちなみにうちも先週の土曜日からウォーキングしてるよー。
来週からはジョグに切り替える予定。
効果が出るのは秋くらいかなぁ(^▽^;) - shibomb 08-08-08 (金) 18:28
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けいちん＞
うん。街で買うと高いよねぇ。
実は、能勢電鉄の終点「妙見口」の駅改札を出たところの店で、１個１００円だったので買いました。
もやしって、消化されにくいんちゃうの？食物繊維的にはＯＫなんや！
ウォーキング楽しいね。見知らぬ小路に入ると楽しい。迷うけどｗ
良い筋肉で代謝を高めたい。