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タグ別アーカイブ: アシュタンガヨガ
マイナス5
ダイエット風の生活を開始して、半年ぐらい。
順調に体重が減っています。
ピーク時から比べて、マイナス五キログラム。
先月はちょっと停滞してましたが、山を超えたのか、第二の減少期間に入ったようです。
当初からの目標まで、あ … 続きを読む
ズンバ
来週10月10日(金)、18:00 ABCテレビ NEWAゆう で、ズンバの紹介があるらしい。
録画予約しとこっと。
アシュタンガヨガは全く関係ないらしい。
Duncan Wong アシュタンガヨガ
ひょんなことから、Duncan Wong先生のアシュタンガヨガワークショップに参加してきました。
ドが付く素人の我々にはきついかも。と思っていましたが、「無理して足を伸ばして痛がるよりも、自分の姿勢で呼吸が出来ていればO … 続きを読む









