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Tag Archives: アシュタンガヨガ

マイナス5

ダイエット風の生活を開始して、半年ぐらい。 順調に体重が減っています。 ピーク時から比べて、マイナス五キログラム。 先月はちょっと停滞してましたが、山を超えたのか、第二の減少期間に入ったようです。 当初からの目標まで、あ [...]
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ズンバ

来週10月10日(金)、18:00 ABCテレビ NEWAゆう で、ズンバの紹介があるらしい。 録画予約しとこっと。  アシュタンガヨガは全く関係ないらしい。
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Duncan Wong アシュタンガヨガ

ひょんなことから、Duncan Wong先生のアシュタンガヨガワークショップに参加してきました。 ドが付く素人の我々にはきついかも。と思っていましたが、「無理して足を伸ばして痛がるよりも、自分の姿勢で呼吸が出来ていればO [...]
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攣る

アシュタンガヨガ ひさしぶりに教室に参加してみたら、それはもう大変だった。 サボってたら、アカンですね。  プルプル震えまくりました。  さて、実は私、これまでの人生で一度たりとも「攣る(ツル)」という現象に会ったことが [...]
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アシュタンガヨガ

ヨガ初体験してきた。 まったく系統とか知らない。WiiFitでかじった程度だが、おそらくハード目であろう「アシュタンガヨガ」を。 先日、ヨガでめちゃスリムな体をゲット、そして、維持し続けているあの子の講話(?)を聞いて、 [...]
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