タグ別アーカイブ: Yogic Arts

ひょんなことから、Duncan Wong先生のアシュタンガヨガワークショップに参加してきました。
ドが付く素人の我々にはきついかも。と思っていましたが、「無理して足を伸ばして痛がるよりも、自分の姿勢で呼吸が出来ていればＯ … 続きを読む →